スルスルこうそダイエット効果

スルスルこうその効果

スルスルこうそで最大限ダイエット効果を得る方法

更新日:

30代女性を中心に、高い効果が得られることからロングセラーとなっているスルスルこうそ。しかし、より短期間でのダイエットを目指すなら「ただ飲むだけ」ではなく、もうひとがんばり欲しいところ。

普段の生活スタイルをちょっと見直すだけで、スルスルこうその効果は2倍にも3倍にもなります。

「あと3ヶ月以内で40kg台後半を目指す!!」

といった目標を掲げるなら、ほんの少しのがんばりで達成が現実のものとなります。このページでは、スルスルこうそのダイエット効果を最大限引き出すための方法について解説します。

スルスルこうそを飲むだけでは痩せない?

世の中には多くのダイエットサプリが市場に並んでいますが、今の医学では"飲むだけでみるみる痩せていくサプリ"というものは完成していません(もしそういった売り文句のサプリを見つけても買わないことをおすすめします)。

一般的な酵素サプリは、有効成分によって身体の環境を整えることが主な役割です。

つまり、得体の知れない"痩せ薬"ではなく、"痩せやすいカラダ"を作るための健康食品として作られているわけですね。

そんな酵素サプリの中でも、80種類の野菜発酵エキスを含むスルスルこうそは、より痩せやすいカラダづくりに特化した製品だと言えるでしょう。

スルスルこうそを利用した食事ダイエット

スルスルこうそは、炭水化物を分解するチカラを持つ酵素サプリです。

そのため、スルスルこうそを飲んでさえいれば基本的に食事ダイエットの必要はありません。

食事の節制を意識しなくても、炭水化物や脂質を分解する力に頼れることがこのサプリの強みだと言えるでしょう。

しかし、スルスルこうそを飲んでいることに安心して、必要以上に食べすぎてしまう人は要注意。

スルスルこうその分解力以上に食事を摂取してしまうと、当然ながらダイエットは成功しません。

「動けなくなるほど食べてしまう」

「食べたあとすぐ横になりたくなる」

といったことに心当たりがある人は、"習慣"によって動かれている可能性が考えられます。

習慣が抜けきれない人は、意識的に"腹八分目"を心がけることが大事ですね。

1日10分、スルスルこうその運動ダイエット

食事同様、スルスルこうそを飲んでいれば過度な運動ダイエットを行なう必要はありません。

なぜならスルスルこうそは、代謝を活性化させて脂肪を燃焼しやすくするよう設計されているからです。

酵素だけでなく、乳酸菌などの有効成分が一般的な酵素サプリよりも多く含まれているため、ランニングや水泳などの有酸素運動を続けなくてもダイエット効果が期待できるわけですね。

ただ、まったく運動しないのと、1日10分でも意識的に身体を動かすのとでは、やはり結果に大きく差が出るのも事実。「1ヶ月でマイナス5kg」など、短期間でダイエット効果を実現する人は、スルスルこうそを飲みながらも少なからず運動しています。

とは言え、無理なトレーニングは挫折のもと。心が折れてサプリを飲むことすらやめてしまうのであれば、むしろ何もしないほうがいいです。

運動と言っても、ウォーキングだけで充分。それも、わざわざトレーニングウェアを着込んでやる必要はありません。

普段、駅やスーパーに向かうときに、自転車ではなくきちんと歩くことを心がけます。そして、ただなんとなく歩くのではなく、”肩甲骨”を動かす歩き方を意識しましょう。

肩甲骨を動かすには、腕を”後ろ”に動かす動作が必要です。肩を中央に寄せるような感覚で、振り子のように腕を振りましょう。最初はきちんと意識しないとできないウォーキング方法ですが、慣れれば無意識でも正しい歩き方ができるようになります。

たったこれだけのことで、脂肪燃焼に必要充分な運動量を得ることができるのです。

わざわざ早朝や深夜に時間にウォーキングの時間を作る必要はありませんが、1日に10分も歩く機会が無いという人は、普段の通勤や買物ルートをあえて遠回りするなどして工夫するようにしましょう。

「ストレスを感じないダイエット」こそスルスルこうその長所

毎日きちんとスルスルこうそを飲んでいるのであれば、本来はダイエットに対してそこまでストイックになる必要はありません。

食事の節制や運動も、ストレスを感じるようならすぐにやめるべきです。自分にできるペースで、ほんの少しお菓子の量を減らしたり、いつもより少しだけ歩く距離を延ばしたりしてみましょう。

こうした少しの生活改善で簡単にダイエットできてしまうことこそが、他にはないスルスルこうその魅力とも言えますね。

「スルスルこうそのリアルな効果と口コミ」トップページへ

-スルスルこうその効果

Copyright© スルスルこうそは30代に効果絶大!口コミでわかる痩せない人の理由 , 2017 All Rights Reserved Powered by AFFINGER4.